ディズ●ーランドと発達障害
ディズ●ーランドと発達障害 いきなりですが、ディズ●ーランドって好きですか？ 「夢の国」とは言いますが、実際には ３時間とかの長い時間列に並んで、 数分のアトラクションをやるだけの話ですよね・・・ っていうとすごい反感を […]
「みんな（シャドウ）」を消すことで劇的に自己肯定感を高めよう
こんにちは。 今日は「みんな（シャドウ）」のお話になります。 特に自己肯定感というところにおいては めちゃくちゃ重要な考え方ですので、 わからなかったら２〜３回は読み直して欲しいです。 さて… 「みんなが私の […]
発達障害の人に必要な力「決めつけ力」とは何か？メリットは？
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発達障害の中でもどちらかに二極化するんですが なんでも決めつけてしまう人 と なんでも決めつけられない人 の２タイプがいます。 なんでも決めつけてしまう人っていうのも もちろん色々問題はあるんですが、 今回は なんでも決 […]
最近障害と診断されたけど彼氏（彼女）に打ち明けるべきですか？
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付き合ってる相手にカミングアウトするべきなのかどうか？ という悩みについて、 打ち明けるメリット、デメリットを明らかにしながら 正解を考えていきます。 「発達障害と分かったが彼氏・彼女に伝えるべきだろうか？」 長年悩んで […]
言葉が頭の中でぐるぐる巡る（＝反芻）のはなぜ？対処法は？
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ぐるぐる何回も同じことを考えてしまうことってありませんか？ 例えば・・・ 友達に言われた「愛想がない」という言葉を何度も思い出してしまう あれはどういう意味だろう？とお風呂で考えてしまう 彼女に「あなたは人の気持ちがわか […]
【TMS治療は発達障害にも有効？】副作用や気になる費用など
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TMS治療とは？ TMSの基本原理 TMS（経頭蓋磁気刺激）は、磁場を使って脳の特定の部位を刺激する治療法です。 これにより、脳の活動が変わり、症状が改善される可能性があります。 具体的には、TMSの機器は磁場を発生させ […]
発達障害が陥りやすいコミュニケーションにおける緊張状態の解除法
悪循環のイメージ コミュニケーションの改善のための本は効果がない？ 書店にはコミュニケーション関連の本がいっぱいありますし、 話し方とかスピーチのセミナーとかも結構探すとたくさんあります。 実際にこういった情報やノウハウ […]
【発達障害】電話が苦手な理由は？克服するための5つの工夫
発達障害と電話の苦手さ：よくある誤解 「電話が苦手」と感じること、ありませんか？ 特に発達障害を持つ人にとって、電話は一つの大きな壁となることがあります。 しかし、これは単に内気だからとか、コミュニケーションが下手だから […]
子どもも大人もOK！発達障害にも役立つマインドフルネス
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近年、ストレス社会の救世主として注目を集めているマインドフルネス。 瞑想（めいそう）の一種であり、今この瞬間に意識を向けることで、 心と体をリラックスさせる効果が期待できます。 マインドフルネスは、難しい修行みたいなもの […]
【学習障害は発達障害？】勉強方法・必要な支援や配慮はどうする？
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はじめに：学習障害とは？知的障害との違いは？ 学習障害とは、読む、書く、計算する、話すなどの基本的な学習能力に困難を抱える障害です。 知的障害とは異なり、知能は平均的またはそれ以上であるにもかかわらず、 特定の学習スキル […]